Itrim Shape

Det finns bara ett medlemskap. Ditt.

På Itrim vet vi att alla människor har olika förutsättningar. För att få hållbara resultat behöver vi se till den enskilda individens behov och fokusera på hela bilden. Det går inte att motionera bort dåliga matvanor. Inte heller att äta sig till bra kondition. ​En och samma metod passar inte alla och därför skräddarsyr vi en plan som passar just Dig. Din plan inkluderar både kost, träning och motivation. För du behöver alla delar.

Hos Itrim får du en personlig hälsocoach som hjälper dig med motivationen, maten och träningen under en längre period om ett eller två år. Eftersom det tar tid att ändra sina vanor.

Utifrån dina förutsättningar hittar vi tillsammans en hållbar lösning som passar just dig.

Träningen är en obligatorisk del av Itrim-medlemskapet. Utöver det väljer du själv

i samråd med din hälsocoach hur just din plan ska se ut. Boka din första rådgivning redan idag!

Shape (månad 1-12) innefattar följande grund och kan justeras utefter dina behov:

Hälsoanalys

Coachsamtal

Hälsouppföljningar

Konditionstest

Workshop inklusive träning, 12 tillfällen

_____________________________________________________________________

Lifestyle (månad 13-24) innefattar följande grund och kan justeras utefter dina behov:

Hälsouppföljningar

Coachsamtal

3 PT-tillfällen (under första kvartalet av år 2)

10 workshops

Välkommen till Itrim!